După cum bine știi, jocurile de noroc sunt foarte distractive. Dar prea multă distracție poate fi dăunătoare. De aceea, în articolul de astăzi, îți arătăm tot ce trebuie să știi despre parierea responsabilă. Îți vom oferi trei sfaturi fără de care nu vei putea preveni apariția dependenței jocurilor de noroc.
Această afecțiune este rară în rândul jucătorilor. Totuși, atunci când apare, efectele ei pot fi devastatoare. Poate afecta calitatea vieții, locul de muncă, relațiile cu cei din jur și bineînțeles, bugetul. De aceea, trebuie să faci tot ce îți stă în putință ca să eviți o astfel de problemă.
Cazinourile cu licență în România îți pun la dispoziție mai multe instrumente prin care poți să-ți controlezi comportamentul de jocuri. De exemplu, la Fortuna Casino online, poți să plasezi limite de depunere și ai oportunitatea să-ți închizi contul pentru o perioadă de timp. Dar ca să nu ajungi la închiderea contului, respectă cele 3 recomandări despre care urmează să-ți povestim.
Nu petrece prea mult timp jucând
Mulți spun că timpul este cea mai prețioasă resursă pe care o avem, iar noi suntem de acord cu această afirmație. Putem alege să ne relaxăm, să lucrăm la un proiect, să ieșim cu prietenii și câte și mai câte. Felul în care alegem să ne petrecem timpul ne influențează comportamentul pe termen lung.
De aceea, nu este bine în general să petrecem prea mult timp făcând același lucru. În particular, nu este bine să avem o activitate distractivă. Astfel, putem deveni dependenți de plăcerea pe care o oferă acea activitate. În cazul nostru este vorba despre jocurile de noroc, dar mecanismul este același indiferent de situație. De exemplu, același este cazul și cu consumul de alcool.
Jocurile de noroc eliberează dopamina, hormonul fericirii. Cu alte cuvinte, ne face să ne simțim bine. Dar expunerea îndelungată duce la nevoi din ce în ce mai ridicate de dopamină. Vei intra astfel într-un cerc vicios unde va trebui să crești mereu „doza”, adică timpul petrecut la jocuri.
De aceea, este bine să-ți impui limite de timp și să te ții de ele. Cazinourile online au o funcție prin care te anunță cât timp ai petrecut la jocuri, cât ai câștigat și cât ai pierdut. Verificarea realității, că așa se numește, este de multe ori o funcție care nu se găsește în setări, deci nu poți modifica timpul. De regulă, apare la fiecare o oră petrecută pe platformă.
Stabilește care sunt limitele
În aceeași idee de gestiune a „dozajului”, trebuie să-ți controlezi și bugetul pe care îl rulezi la jocuri de noroc. Așa cum știi deja de la noi, platformele de gambling online au instrumente de limitare a jocului. Peste tot găsești limitarea depunerilor. Poți să setezi valori zilnice, săptămânale și lunare.
Alte cazinouri, cum este și PariuriPlus, are și altfel de limite. Poți să setezi limitele pentru pierdere și de asemenea, poți să setezi limitele pentru joc. Cu acestea două, vei fi și mai ferit de apariția dependenței de jocuri. Și acestea au valori disponibile pentru o zi, o săptămână și o lună.
Îți recomandăm să alegi un casino care are mai multe asemenea instrumente. Așa nu vei depune peste măsură, îți vei limita pierderile și totodată, îți vei limita și timpul petrecut la jocuri.
Un alt sfat foarte important pe care ți-l oferim este acela de a nu încerca să-ți recuperezi pierderile. Toți avem zile mai puțin norocoase și ai avut anumite pierderi la jocuri. Cel mai rău lucru pe care îl poți face este să te joci pentru recuperarea jocurilor. Nu te vei mai juca de plăcere, așa cum trebuie să se întâmple de fiecare dată. Vei începe să te joci doar ca să faci bani.
Plasează pariuri mici
Un alt element care contribuie la apariția adicției este plăcerea riscului. Faptul că riscăm banii pentru șansa unor câștiguri mai mari poate duce la dependență. De aceea, nu trebuie să joci cu mize prea mari ca să crești adrenalina într-un mod artificial.
Nu uita că jocurile de noroc nu sunt făcute să fie o sursă de venit stabilă, pentru că platforma va avea întotdeauna avantaj. Jocurile de noroc sunt pentru distracție și trebuie folosite numai în acest scop. Așadar, pariază întotdeauna sume mici, iar eventualele câștiguri pe care le poți obține vin ca un bonus la distracție.
Prin plasarea pariurilor mici, te asiguri că nu vei avea apoi o gaură în buget. Timpul poate fi cel mai important, dar în lumea în care trăim, avem nevoie și de bani. Așadar, joacă pe bani puțini și în niciun caz nu folosi fondurile dedicate altor cheltuieli pentru jocurile de noroc.
Concluzii
Cu cele 3 sfaturi pe care ți le-am oferit și pe care le vei respecta suntem siguri că nu te vei confrunta cu probleme legate de dependența de jocuri de noroc. În caz contrar, pot apărea dificultăți.
Chiar și așa, elimină încă din fazele incipiente orice afecțiune de acest tip. Utilizează instrumentele de pauză și autoexcludere și nu ezita să cauți ajutor de specialitate la organizații precum www.jocresponsabil.ro! Pe această platformă, consilierea psihologică este gratuită și anonimă.